Ob eine U12-Mannschaft im Nachwuchsleistungszentrum überhaupt Sinn macht, hat der DFB bis heute nicht beantwortet. Die Frage stellte Meikel Schönweitz, Cheftrainer der U-Nationalmannschaften, im November 2019 in Folge #036 des schluesselspieler-Podcasts – wenige Wochen, nachdem der DFB-Bundestag „Projekt Zukunft“ beschlossen hatte. Sieben Jahre später lässt sich prüfen, was aus seinen Forderungen wurde. Die Antwort: an…
Manuel Neuer hält den fünften Elfmeter. Kurz glaubt jeder im Land: geschafft. Dann verwandelt José Canale, und Deutschland ist im Sechzehntelfinale gegen Paraguay raus – 4:5 nach Elfmeterschießen, nach 1:1 in der regulären Spielzeit und 1:1 nach Verlängerung. Am Ende zählt nur die Zahl auf der Anzeigetafel: zum dritten Mal in Folge – nach 2018…
Bei 30 Grad verliert ein Feldspieler im Training zwei bis drei Liter Schweiß pro Stunde. Mit jedem Liter gehen bis zu zwei Gramm Natrium verloren, dazu Kalium, Magnesium, Calcium. Wer das nur mit Wasser ausgleicht, verdünnt die Reste weiter, statt sie zu ersetzen. Was im Schweiß wirklich verloren geht Schweiß ist keine reine Wasserlösung. Die…
Beweglicher und fitter durch die KiD-Methode Über die Kraft in der Dehnung Für einen Fussballspieler hat die Muskelbeweglichkeit eine große Bedeutung. Eine erhöhte Beweglichkeit kann zu einem verringerten Verletzungsrisiko, einer schnelleren Regeneration und Vorteilen im Zweikampfverhalten führen. Die Frage ist, wie du deine Beweglichkeit am sinnvollsten und effektivsten verbesserst. Bei der Suche nach der Antwort…